Cada una de nuestras clases es un viaje único. Hemos diseñado cuidadosamente el horario para que encuentres la práctica que mejor se adapte a tu nivel, estado de ánimo y objetivos. Explora diferentes caminos hacia el autodescubrimiento.
En yoga se trabaja la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza… pero también la parte más espiritual.En Natural Yoga, nuestra metodología es deportiva, siempre trabajando a nivel corporal, buscando el bienestar físico y mental.
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Es un método que trabaja la musculatura profunda y el movimiento articular.Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente.Resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental.
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Apto para todos los públicos
Potenciamos el trabajo físico y emocional, trabajando la propiocepción de nuestro cuerpo, utilizando el columpio de yoga.
Practicamos yoga tradicional en suspensión, y además con el método Air Yoga Integral Flow, podemos experimentar la fluidez del movimiento en la tela, experimentando la sensación de sentirte en el aire mientras practicas, y como no, ¡atreviéndonos con las invertidas!
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eniendo como base Hatha Yoga, este estilo consiste en una secuencia de posturas (asanas) encadenadas y unidas entre sí, a través de movimientos de transición sincronizados con la respiración. Logrando así una “meditación en movimiento”.
Es un estilo relajado ideal para eliminar tensiones, ya que se centra en la fascia y los tejidos conectivos.
Son posturas de suelo y los estiramientos se mantienen junto a la respiración durante minutos, siendo esto una práctica relajante y meditativa.
Técnica fitness inspirada en ballet incorporando la barra de ballet como prop (elemento) principal, mientras combina principios de Pilates, Yoga y entrenamiento funcional.
Principalmente se consiguen resultados de tonificación muscular, flexibilidad y mejor alineación/postura corporal.
Método que fusiona yoga, pilates y danza.
Este estilo de yoga aéreo permite estirar y fortalecer la musculatura respetando las articulaciones y evitando la compresión de las vértebras.
En las clases incluimos Yoga Aéreo, que les encanta, donde se practica desde la perspectiva del juego y la tela hace que la diversión y la felicidad estén aseguradas…
¿Beneficios? ¡Todo son beneficios!
Enriquece la experiencia de la maternidad y el parto ayudando a redescubrir los ritmos naturales del cuerpo para vivir estos momentos con conciencia y mayor serenidad.
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Nuestros instructores estarán encantados de ayudarte a elegir. Solo escríbenos o ven 15 minutos antes de la clase para que podamos charlar.
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